Перемены
21 марта 2020
Что может помочь оставаться включенным в реальность и внутренне устойчивым:
- осознание своей склонности к слиянию (что и удерживает в свою очередь на дистанции)
- устойчивые личностные границы (знание — кто ты, что ты и в чем нуждаешься сейчас и здесь)
- психологическая зрелость (способен и сам формировать своё видение, опираясь на собственный опыт, сам определять для себя важное и вычленять значимое в происходящем)
- взятие ответственности за выбор что читать, что смотреть, с кем и о чем говорить, когда происходят затрагивающие нашу жизнь перемены
- возможность быть услышанным Другими (другом, членами семьи) в своих переживаниях и принятым с этими чувствами
- психологическое консультирование
- психотерапия