Перемены
21 марта 2020
Что может нам помочь оставаться включенным в реальность и ощущать себя при этом внутренне устойчивым:
- осознание своей склонности к слиянию, которое в свою очередь помогает удерживаться на дистанции от токсичной информации или токсичных действий других
- устойчивые личностные границы (знание — кто ты, что ты и в чем нуждаешься сейчас и здесь)
- психологическая зрелость (способен и сам формировать своё видение, опираясь на собственный опыт, сам определять для себя важное и вычленять значимое в происходящем)
- взятие ответственности за выбор что читать, что смотреть, с кем и о чем говорить, когда происходят затрагивающие нашу жизнь перемены
- возможность быть услышанным Другими (другом, членами семьи) в своих переживаниях
- психологическое консультирование, психотерапия рядом с внутренне устойчивым, психологически зрелым профессионалом — вашим психологом
