Терапия пары
Кто ко мне обращается?
Пары (любовные, дружеские), которым трудно самостоятельно в течение определенного количества времени найти выход из кризисной ситуации.
Жалобы пары, обращающейся на терапию
- он / она меня не понимает
- она / он меня не ценит
- какая-то скука
- не хочу приходить домой
- кажется, что мы скоро разведемся
- ничего не держит, кроме детей
- секса нет неделями и месяцами
- я все для нее / него делаю и никакой отдачи
- она / он бесит меня
- не хочу её / его видеть
- ей / ему на меня наплевать
- живем как соседи и никуда не ходим
Во всех этих примерах можно увидеть
- нарушение,
- ослабление,
- искажение
связи / контакта между партнерами, которое не устраняется «понимаем, что у нас все плохо». И которое не может исчезнуть само по себе: в паре существует некий сценарий (микс из привычных сценариев взаимодействия каждого), который, будучи мало осознаваемым, срабатывает в автоматическом режиме.
Остановить этот механизм можно через
- проживание (чувств, ощущений, действий во времени и пространстве)
- осознание происходящего здесь и сейчас
- осознанный выбор более подходящего нам способа взаимодействия
В чем нуждается пара?
- В восстановлении контакта и близости. И пусть вдумчивый читатель не обманывается фразой «не хочу его / её видеть». Если люди обращаются к психологу, значит, они хотят, желают, намереваются в той или иной степени изменить существующий порядок вещей в их паре. Кто действительно не хочет, тот уже давно спокойно сложил вещи и ушел, невзирая на … (далее список). Или продолжает жить в рамках своего привычного сценария и на пороге кабинета психолога никогда не окажется
- В устранении дисгармонии в общении. Пара ищет источник попадания в несчастливую игру и выход из него.
Что необходимо сделать до нашей первой встречи
Прислать на psy-box@bk.ru каждому по отдельности ответы на 2 вопроса
- в чем заключается проблема, на Ваш взгляд?
- что именно Вы хотите получить в конце нашей работы?
Я прочту ваши запросы и приму решение о готовности взять вашу пару в терапию (или порекомендую обратиться к другому специалисту/ другому формату работы).
В процессе наших с вами встреч
- помогаю определить совместную для пары конечную цель нашей работы
- предлагаю свое видение этой работы (подписываем контракт на изменения и клиент-терапевтический контракт)
- помогаю каждому в паре обнаружить источники дискомфорта в общении
- помогаю каждому в паре осознать свой собственный вклад в ситуацию
- помогаю выстроить новый способ контакта между вами во время сессии и в перерывах между встречами, предлагая «домашнее задание» — то есть получить новый опыт взаимодействия друг с другом.
В моем опыте не исключаются ситуации, когда возникает необходимость прохождения индивидуальных консультаций прежде, чем будет продолжена наша совместная работа.
Использую для работы
- экзистенциальную психотерапию
- психоанализ
- арт-терапию
Во время сессии предлагаю подходящие вашей паре и вашему запросу упражнения, задания для исследования вашего прошлого опыта — и получения нового в настоящем моменте.
Всё это призвано помочь услышать Другого, услышать себя, увидеть, обнаружить свой вклад в ситуацию, выбрать что-то новое и применить в итоге в реальной жизни.
Частота наших встреч, стоимость и часы приема
- 1 раз в неделю
- 1 раз в 2 недели
Зависит от вашей заинтересованности в предстоящих изменениях и бессознательном сопротивлении переменам.
Обсуждаем этот момент на нашей первой встрече.
Стоимость 15000 р. / 100 мин. работы.
Необходимо ли присутствие других членов семьи?
Это традиционная системная семейная психотерапия?
Нет, это интенсивная терапия для пар.
Мы точно будем вместе (останемся вместе) после работы?
Нет. Таких гарантий дать нельзя по одной простой причине: пара, как и каждый человек, переживает со временем разного рода кризисы и быть застрахованными от них нельзя.
Не представляется также возможным узнать заранее, когда и какой кризис межличностный или внутриличностный будет прожит вами или вашим партнером.
Данный формат терапии поможет вам слышать друг друга и слушать, ценить себя и Другого и, самое главное, поможет быть в отношениях взрослыми.
Взрослые люди иногда принимают лучшее для себя решение — расстаться с партнером.
Но пока вы вместе можно сделать этот опыт совместности более теплым, близким, любящим и интересным для каждого в паре