Моя психотерапия
Я верю, что в психике каждого из нас заложена здоровая потребность любить и созидать.
Рамки глубинной психотерапии, аналитическое пространство, частота встреч [от 2 до 5 раз в неделю] помогают погружаться в глубокие пласты нашей внутренней реальности, создавая поле устойчивых и весомых изменений:
- в способности любить и принимать любовь
- быть в осознанных, здоровых отношениях с окружающими
- ощущать себя более целостным
- создавать свою благополучную жизнь рядом с Другими
- быть способным встречаться с внутренними ограничениями и данностями жизни [смертью, изоляцией, бессмысленностью жизни]
- познавая себя — быть взрослым, осознающим своё авторство в отношении себя и собственной жизни.
Задачи психотерапии не лежат в плоскости «скорость» [быстро должно стать хорошо].
На скорость и возможность изменений влияют разные факторы:
- уровень организации личности человека, обратившегося за помощью
- структура психики, травм
- специфика запроса и его реалистичность
- временные и финансовые возможности человека
- подход, в котором работает психолог
- и его профессиональный опыт.
Фокусировка на скорости избавления от симптома поддерживает невроз человека и является по сути сопротивлением терапии.
Внутренняя опора строится на неспешности осуществления
«Подпорка» может быть взята где угодно и как угодно быстро.
Она, как правило» недолговечна и подчеркивает «это не моё, чужое, извне».
В своей практике поддерживаю естественную скорость клиента на пути удовлетворения его подлинной заботы.
Я уважаю право быть самим собой: со своей внутренней скоростью и своим ритмом.
Я ценю свободу действовать, говорить, проявлять себя так, как человек считает нужным.
Ценю это свойство любого человеческого существа столь же высоко, как способность любить, сострадать, удерживаться в собственных границах, самоосуществляться в этом мире.
Мне близка идея, что без обнаружения в себе этого права на свободу, человек не может делать следующий шаг – находиться рядом с Другим
Запрещая многое себе — невозможно принимать Другого с его желаниями и потребностями.
Вместе с тем было бы безумно ожидать, что у нас была и будет абсолютная свобода.
Абсолютной свободы у нас, смертных людей, нет
- есть мы и наши границы
- есть границы Другого
- есть данности жизни [внутренние и внешние ограничения — физические, психические, психологические, временные].
Осознавать, учитывать последнее — важный шаг на пути психического здоровья и психологической зрелости.
Ясные границы клиент-терапевтического контракта этому взрослению дают место и возможность осуществиться.
Я помогу Вам исследовать природу вашего душевного страдания.
И найти из него выход, переосмыслить, осознать.
Встретиться на этом пути, возможно, с ограничением
У меня нет «правильных» моделей поведения и «обязательных» решений.
Для каждого из нас они свои.
Я помогу вам открыто посмотреть на то, что Вы делаете с собственной жизнью.
И осознанно выбрать для себя подходящее.
Все, о чем пишу, рассказываю, делюсь — мой личный, профессиональный опыт. То, что я обнаруживала в себе процессе, принимала — становилось частью меня, моей реальности.
Вы можете для себя обнаружить ваше, если дадите себе шанс встретиться с собой и с тем, что составляет ваше бытие.
Во что я верю
В вас ничего нет
- лишнего
- плохого
- требующего
- искоренения, борьбы.
Всё, чем вы обладаете может требовать настойчиво вашего внимания через какие-то повторяющиеся ситуации, обстоятельства вашей жизни (симптомы).
Или занимать какой-то чрезмерный объем внутренней реальности, подавляя другие части личности.
Но и первое и второе нуждается только в одном — внимании, принятии, осознании, любви и свободе здорового проявления
К профессиональной психотерапии, которую я провожу, «борьба» и «искоренение» не относятся.
Вы будете зависимы от меня, вашего терапевта, как любой из нас зависим от тех, с кем нас связывают чувства, переживания, внутреннее и внешнее бытие.
Это нормально и естественно
Невозможно быть в отношениях, получать в них тепло, ощущать удовольствие, злость или грусть, открываться, не будучи связанным с Другим своими чувствами и разными переживаниями.
Мы в реальности вступаем в эмоционально близкие отношения с терапевтом и с первой минуты обращения к нему находимся в отношениях, пока не примем решения расстаться
Взаимоотношения со мной помогут Вам осознать
- когда и что начинает мешать, становиться чрезмерным, искаженным в ваших отношениях с окружающими
- какие причины эту чрезмерность рождают и в чем она заключается
- какой вклад привносите в сложные отношения с собой и Другими.
Страх попасть в зависимость возвращает каждого человека в опыт прошлого, когда мы были малы, уязвимы перед волей значимых взрослых рядом с нами.
Можно оставаться в плену этого страха, глядя на свои взаимоотношения в настоящем через травму.
Я же предлагаю Вам
- пройти дальше травмы — осознать в полной мере то, что её составляет
- и обнаружить новые возможности быть с Другим, оставаясь самим собой — взрослым, безусловно, хорошим человеком.
Особая связь с психотерапевтом помогает своей близостью и взаимозависимостью.
Мы можем научиться принимать и отдавать, брать и делиться — быть в осознанной связи с окружающим миром.
Выбор остановить свой процесс — на стороне Вас, клиента.
Этот выбор — ваша ответственность перед самим собой.
Моя задача помочь Вам осознать для чего вы останавливаетесь или прерываете процесс, в какой точке.
Помогаю принять решение осознанно.
Завершение терапевтического процесса — психотерапия, её полноценный терапевтический этап.
Он нужен для здорового эмоционального завершения наших отношений.
И для возможности осознать тот путь, что Вами пройден [забрать плоды труда] — и тот, что предстоит [увидеть зоны роста].
Прерывание работы на негативном переносе может произойти в силу разных причин.
Важно их осознавать.
С человеком, обратившемся ко мне, я нахожусь максимально полно оставаясь самой собой и помогают мне в этом
- опыт моей личной терапии, анализа более 16 лет [более 2000 часов личной психотерапии, анализ на кушетке 3 раза в неделю с 2013 года, с 2017 года 5 раз в неделю, 224 + часов групповой клиентской терапии].
- еженедельная супервизия с 2007 года — и формат по запросу в настоящее время.
Мой контракт эффективно и выпукло работает на любые запросы, связанные с преждевременной / не завершенной сепарацией, выявлением бессознательного материала травмы привязанности, вытесненной в болезни, внутренние и межличностные конфликты, низкое качество жизни [не любимая работа, финансовые проблемы], депрессию, повторяющиеся ситуации насилия, конфликты и другие симптомы.
Нарушение профессиональной этики
Записаться на консультации
Ошибка: Контактная форма не найдена.