Помощь в сложных,
кризисных ситуациях
+7 (903) 508-1945

Моя психотерапия

 

1p10robeq0r

Я верю, что в психике каждого из нас  заложена здоровая потребность  любить и творить.


Рамки глубинной психотерапии, аналитическое пространство, частота встреч [от 2 + раз в неделю] помогают погружаться в глубокие пласты нашей внутренней реальности, создавая поле устойчивых и весомых изменений:

  • в способности любить и принимать любовь
  • быть в осознанных, здоровых отношениях с окружающими
  • ощущать себя более целостным
  • создавать  свою  благополучную жизнь рядом с Другими 
  • быть способным встречаться с внутренними ограничениями и данностями жизни [смертью, изоляцией, бессмысленностью жизни]. Принимать этот вызов осознанно.

Задачи психотерапии не лежат в плоскости «скорость» [быстро должно стать хорошо].

На скорость и возможность изменений влияют разные факторы:

  • уровень организации личности клиента
  • специфика запроса
  • временные и финансовые возможности человека
  • подход, в котором работает психолог
  • и его профессиональный опыт

Фокусировка на скорости избавления от симптома поддерживает невроз клиента и является сопротивлением терапии.

Внутренняя опора строится на неспешности осуществления.

«Подпорка»  может быть взята где угодно и как угодно быстро.

Она, как правило» недолговечна и подчеркивает «это не моё, чужое, извне».

В своей практике поддерживаю естественную скорость клиента на пути удовлетворения его подлинной заботы.

Я уважаю право быть самим собой: со своей внутренней скоростью и своим ритмом.


 

Я ценю свободу действовать, говорить, проявлять себя так, как человек считает нужным. Ценю это свойство любого человеческого существа столь же высоко, как способность любить, сострадать, удерживаться в собственных границах, самоосуществляться в этом мире.

Мне близка идея, что без обнаружения в себе этого права на свободу, человек не может делать следующий шаг – находиться рядом с Другим.

Запрещая многое себе — невозможно принимать Другого с его желаниями и потребностями.


Вместе с тем было бы безумно ожидать, что у нас была и будет абсолютная свобода.

Абсолютной свободы у нас, смертных людей, нет

  • есть мы и наши границы
  • есть границы Другого 
  • есть данности жизни [внутренние и внешние ограничения — физические, психические, психологические, временные].

Осознавать и учитывать последнее — важный шаг на пути психического здоровья и психологической зрелости.

Ясные границы клиент-терапевтического контракта этому взрослению дают место и возможность осуществиться.


Я помогу вам исследовать природу вашего душевного страдания.

И найти из него выход, переосмыслить, осознать.

Я не предлагаю «правильные» модели поведения и «обязательные» решения — для каждого они свои.

Я помогу вам открыто посмотреть на то, что вы делаете с собственной жизнью и осознанно выбрать для себя подходящее.


Все, о чем пишу, рассказываю, делюсь — мой личный, профессиональный опыт. То, что я обнаруживала в себе процессе, принимала — становилось частью меня, моей реальности.

Вы можете для себя обнаружить ваше, если дадите себе шанс встретиться с собой и с тем, что составляет ваше бытие. 


Интеграции  осознанного, заново прожитого на наших встречах и между сессиями материала необходимо время.

Искусственное сокращение этого процесса, как правило, идет во вред запросам, которые на самом деле привели вас ко мне в кабинет.


Во что я верю

В вас ничего нет «лишнего», «плохого», требующего «искоренения» и «борьбы».

Всё, чем вы обладаете может требовать настойчиво вашего внимания через какие-то повторяющиеся ситуации, обстоятельства вашей жизни — или занимать какой-то чрезмерный объем вашей внутренней реальности, подавляя другие части личности.

Но и первое и второе нуждается только в одном — внимании, принятии, осознании, любви и свободе здорового проявления.

К профессиональной психотерапии, которую я провожу,  «борьба» и «искоренение» не относятся.


Вы будете зависимы от меня, вашего терапевта, как любой из нас зависим от тех, с кем нас связывают чувства, переживания, внутреннее и внешнее бытие.

Это нормально и естественно.

Невозможно быть в отношениях, получать в них тепло, ощущать  удовольствие,  злость или грусть, открываться,  не будучи связанным с Другим своими чувствами и разными переживаниями.

В терапии не стоит вопрос отрицания реальности

Напротив.

Мы в реальности вступаем в эмоционально близкие отношения с психологом и с первой минуты обращения к нему находимся в отношениях, пока не примем решения расстаться.


Взаимоотношения со мной помогут вам осознать

  • когда и что начинает мешать, становиться чрезмерным, искаженным в ваших отношениях с окружающими
  • какие причины эту чрезмерность рождают и в чем она  заключается
  • какой вклад привносите в сложные отношения с собой и Другими.

Страх попасть в зависимость возвращает каждого человека в опыт прошлого, когда мы были малы, уязвимы перед волей значимых взрослых рядом с нами.

Можно оставаться в плену этого страха, глядя на свои взаимоотношения в настоящем через травму.

Я же предлагаю вам

  • пройти дальше, глубже травмы — осознать в полной мере то, что её составляет
  • обнаружить новые возможности быть с Другим, оставаясь самим собой — взрослым, безусловно, хорошим человеком.

Особая связь с психотерапевтом помогает своей близостью и взаимозависимостью. Мы можем научиться принимать и отдавать, брать и делиться — быть в осознанной связи с окружающим миром.


Выбор остановить свой процесс — на стороне Вас, клиента. Этот выбор — ваша ответственность перед самим собой.

Моя задача помочь вам осознать для чего вы останавливаетесь или прерываете процесс, в какой точке = принять решение осознанно.


Завершение терапевтического процесса — психотерапия, её полноценный терапевтический этап.

Он нужен для здорового эмоционального завершения наших отношений. И для возможности осознать тот путь, что Вами пройден [забрать плоды труда] — и тот, что предстоит [увидеть зоны роста].


Прерывание работы на негативном переносе может произойти в силу разных причин.

Важно их осознавать.


С человеком, обратившемся за поддержкой, я нахожусь максимально полно оставаясь самой собой и помогают мне в этом

  • опыт моей личной интенсивной психотерапии, личного анализа более 16 лет [более 2000 часов личной психотерапии, анализ 3 раза в неделю с 2013 года, с 2017 года 5 раз в неделю,  224 часов групповой клиентской терапии]. 
  • еженедельная супервизия с 2007 года — и формат по запросу в настоящее время.

Важно: все описываемые моменты рабочих процессов терапии в публичном пространстве согласованы письменно с моими клиентами и публикуются только с их осознанного согласия.


Мой контракт = аналитический сеттинг: его четкость эффективно и выпукло работает на любые запросы, связанные с преждевременной / не завершенной сепарацией, выявлением бессознательного материала травмы привязанности, вытесненной в болезни, внутренние и межличностные конфликты, низкое качество жизни [не любимая работа, финансовые проблемы], депрессию, повторяющиеся ситуации насилия, конфликты и другие симптомы


pic2Неприемлемое

Нарушение профессиональной этики

Записаться на консультации

Ошибка: Контактная форма не найдена.