Ревность

25 декабря 2013

Есть ли методики, упражнения, способные помочь справиться с злобой, ревностью?

Здравствуйте.

Даже если существуют некие отдельные «техники», способные помочь нам снизить уровень нашей агрессивности по отношению к тем или иным людям, событиям, например, или избавить нас от нашей ревности — мне они не известны.

Скажу больше — механистичное использование «техник» в отрыве от проблем души, наших истинных причин переживаний — малоэффективно, если возможно.

В противном случае, мы бы уже давно жили в другом мире — где не было бы ревности, злобы по отношению к себе и-или другим.

В моем личном и профессиональном опыте причина того, что вызывает нашу ревность или злость — всегда индивидуальна, вплетена в нашу личную уникальную историю, накладывается на индивидуальные обстоятельства нашей жизни.

И когда мы исследуем их, рассматриваем, осознаем причины наших переживаний, берем ответственность за то, что мы сами создаем обстоятельства собственной жизни, характер наших взаимоотношений с собой\другими, принимаем себя и в этом тоже — наступает — как следствие — изменение нашего внутреннего состояния, мировосприятия.

Я пожелаю вам решимости обратиться за профессиональной поддержкой для того, чтобы исследовать — какие причины, какие обстоятельства вашей жизни вызывают в вас злобу и ревность. И обнаружив их — сделать для себя что-то иное, хорошее.

Психолог Шубик Ольга: консультации, коучинг, группы