Сепарация

27 декабря 2013

Ольга, добрый день!

Я давно читаю ваш ЖивойЖурнал, черпая из него много полезной для себя информации. Часто встречаюсь с инсайтами после прочтения, за что вам огромное спасибо.

Сама я данный момент заканчиваю обучения на психолога и планирую практиковать, но еще предстоит много учиться и конечно же выбрать направление для развития. Пока мне близки гештальт-психология экзистенциальная и клиент-центрированный психотерапии. Так что я в процессе развития себя и своих навыков, в чем вы мне очень помогаете своими постами в ЖЖ.

Ольга, я понимаю, что вы можете не ответить, но всё же я очень хочу у вас спросить.

Для меня и по жизни, и в профессиональном плане очень интересна тема сепарации, в частности от родителей.

Скажите, вы же наверное работаете с этой темой в рамках экзистенциального подхода? Я только приступаю к глубокому изучению этой темы и может быть вы сможете дать мне направления для развития? Какие книги стоит почитать или с какой стороны на этот вопрос посмотреть, под каким углом? Пока я теряюсь перед этой темой, видимо и из-за того, что сама в жизни еще с ней не до конца разобралась.

Я буду вам бесконечно благодарна за совет.

С глубоким уважением к вам, Татьяна.

 

Здравствуйте, Татьяна.

Рада слышать, что черпаете для себя что-то важное, интересное из моего опыта, которым делюсь.

Про сепарацию.

С темой сепарации (психологического отделения от родителей, родительского сценария) психолог сталкивается в работе постоянно. Я не исключение.

Когда человек ищет свое место, свое дело, желает выстраивать и организовывать свою внутреннюю и внешнюю жизнь, следуя своему интересу и удовольствию, опираясь на удовлетворение собственных потребностей (а именно этого ищут для себя мои клиенты вне зависимости от того, какая сложность и-или боль их привела на терапию изначально) — он встретится с темой сепарации по определению, эта тема будет звучать в нашей с ним совместной работе.

Не совсем понятно, Татьяна, что вы подразумеваете для себя, говоря «глубокое изучение темы».

Глубоко быть в теме (любой) — это (в моем опыте) проходить личную психотерапию, заявляя некую тему запросом на терапию — долгосрочную терапию. Параллельно (когда есть желание и возможность) получая теоретические знания — в процессе обучения на психолога, например, или в порядке самообразования, читая книги.

Второе без первого погружением глубоким не назову, вижу это маловозможным)

Сепарация, как и любой другой процесс, связанный с паттернами, глубоко укорененными в субъективном человека, ядре его личности — процесс не рациональных знаний, представлений.

Это

• осознанное проживание,
• телесный,
• чувственный опыт,
• полученный рядом с Другим (психотерапевтом) — прообразом Того, с кем был связан, слит и продолжает пока бессознательно сливаться человек в своей реальной жизни.
• Это исследование субъективного в нас (в нашей, нам доступной скорости) — процесс и время.

В экзистенциальной терапии тема сепарации — это темы встречи с естественными ограничениями, данностями жизни, которые слабо может осознавать и видеть для себя человек на начальном этапе терапии. Например,

• Другой — не-я (читай: со своими взглядами, мнением, своими желаниями, потребностями, своими способами их удовлетворения, особенностями защит, т. е. своим способом быть — не моим)
• Если мы чем-то не удовлетворены — то сделать эту недостаточность для себя видимой, исследовать, найти новые и подходящие для себя формы взаимоотношений с собой и Другими — наша ответственность перед собой, не обязанность Другого
• «Понимание» нас Другим — естественным образом ограничено, внутри каждый из нас изолирован от Других. Только мы знаем, как мы грустим, проживаем грусть (злость, радость, печаль — что угодно) — даже если Другой тоже испытывает похожие чувства и говорит об этом. Требование и желание быть понятым до конца — невыполнимо
• Умирание — взаимоотношений, каких-то их форм — часть жизни. Мы можем испытывать разные чувства по этому поводу.
• Когда мы выбираем быть взрослым, отдельным — мы встречаемся со свободой, ответственностью и риском в поле неопределенности жизни и человеческих взаимоотношений, которые могут пугать.

и т. д. и т. п.

Не знаю, что вам интересно будет прочесть. Мои любимые книги — Д. Бьюдженталь, Р. Мэй, Д. Холлис, И. Ялом, К. Эстес, А. Фаулз, философия Дао. Мой помощник, проводник на этом пути — мой личный опыт долгосрочной терапии более 12 лет.

С наилучшими пожеланиями и верой в Вас,
Ольга Шубик — психолог, экзистенциальный психотерапевт.