Когда обращаться?
21 декабря 2013- Вообще, у меня все хорошо, только…
- Не понимаю, что происходит…
- Запутался…
- Я боюсь…
- Больше не могу…
- Устал…
- Это уже невыносимо…
- Достало!
- Ничего не хочу…
- Не знаю, что делать…
- Не хочу жить…
- Мне не нравится, что происходит у меня… в семье (на работе; в отношениях с другом; любимым; начальником)
- Мне больно…
- Не вижу смысла…
- Не знаю, что мне нужно…
- Как мне жить дальше?
- Живу как будто не свою жизнь…
- Ничего не получается…
- Я одинок, у меня никого нет…
Осознание любого из этих переживаний может являться поводом для обращения к психологу на консультацию.
Все эти послания — послания детской, чувствующей в нас части: нашего Внутреннего Ребенка, который испытывает растерянность, страх, боль или злость и его подлинные потребности пока находятся вне внимания наших сознающих, заботливых частей личности — Внутреннего Любящего Родителя, Взрослого.
Моя задача (работа), как специалиста — помочь Вам в нашей совместной работе:
- увидеть, осознать, что на самом деле стоит за этими переживаниями для Вас,
- в чем заключаются Ваши подлинные потребности в этот период жизни,
- увидеть отсутствие каких внутренних ресурсов Вам мешает принимать себя, поддерживать,
- увидеть отсутствие каких внутренних ресурсов Вам мешает принимать сложившуюся ситуацию и, принимая, находить подходящие для Вас способы удовлетворять свои подлинные потребности,
- сформировать новый взгляд на происходящее с Вами в вашей жизни, расширить рамку Вашего видения жизни, своей роли в ней,
- открыть новые ресурсы испытывать удовольствие от себя, своих взаимоотношений с Другими
На какой стадии вашего внутреннего дискомфорта обращаться к психологу — каждый решает для себя индивидуально:
- кто-то обращается в тот момент, когда внутренняя хроническая боль настолько сильна, что подавляет само желание продолжения жизни,
- кто-то обращается в тот момент, когда внутренний дискомфорт начинает сильно мешать в разных областях внешней жизни: например, ограничивает возможность полноценной работы, и-или сказывается на физическом здоровье,
- кто-то находит время, возможности для заботы о своем душевном благополучии в ситуативно сложных моментах жизни: конфликт, развод, переход на новую работу, поиск новой работы.
И для каждой из этих ситуаций существует свои особенности в работе — острые, хронически в нас живущие ситуации требуют достаточного вложения ваших ресурсов: времени, душевных сил, материальных вложений.
Отдавая себе в этом отчет, принимая решение взять ответственность за самого себя — Вы, обращаясь к психологу, принимаете самое важное и, на мой взгляд, бесценное по своей значимости решение к себе самому — вернуться.
Психолог Шубик Ольга — консультации, коучинг, группы
0