Чувство вины

25 декабря 2013

Порочный круг, чувство вины за бездействие Выбрала для себя профессию психолога, учась в школе. Сейчас — на 5 курсе вечернего отделения, на факультете социальной работы. Осознаю, что в глубине души меня мучает чувство вины за то, что не смогла помочь избавиться от алкоголизма своему папе, который умер именно по этой причине, 3 года назад, в 50 лет. Не помогла и даже не предпринимала попытки, а просто сбежала, закопала голову в песок, как страус, и жила своей жизнью. Сейчас известно, что мой родной старший брат — наркоман. И в этом я тоже не чувствую себя сильной, чтобы помочь ему. Не знаю, с какой стороны подойти, поэтому бездействую. А также мужчина, которого я люблю, каждый вечер употребляет большую дозу алкоголя, чтобы расслабиться, и я не знаю, нужно ли мне вмешиваться, и могу ли я как-то ему помочь. Как избавиться от чувства вины за папу и брата? Как начать действовать? В чем я могу помочь близким, с чего начать? Светлана.

Здравствуйте.

В моем опыте — самое лучшее, что вы можете сделать: обратиться за очной поддержкой к психотерапевту, работающему с со-зависимыми людьми.

И для этого вам имеет смысл честно ответить себе на вопрос: хочу ли я дальше продолжать нести ответственность за других отдельных взрослых людей (брат, друг, папа) или я готова посмотреть правде в глаза и сказать себе: «пытаясь „помочь“ другим, я избегаю тем самым помощи самой себе»?

А именно, помощи в том, чтобы определиться: «кто я?», «чего я хочу?», «что мне в жизни важно?», «где мои границы?», «за что в жизни я отвечаю и за что отвечать не в моих силах?», «какое будущее я для себя хочу?», «в чем я нуждаюсь — моя душа, тело, сердце?»

Пожелаю вам честности, мужества и капельку больше любви к себе, заботы и нежности, Света.

Психолог Шубик Ольга: консультации, коучинг, группы