«Не успеваю»

25 декабря 2013

Здравствуйте! Может быть вы сможете помочь. Дело в том, что у меня много планов в голове, разных фенечек, которые я хотел бы воплотить в жизнь, но все остается в моих мечтах, на словах. Я как будто боюсь чего-то, злюсь на себя, что откладываю, ни на что не хватает времени. Что мне делать, как поступить?

Здравствуйте.

В нескольких предложениях вы описали, как я это вижу для себя, несколько разных и важных для вас тем. Попробую предложить вам некие свои гипотезы — подходящие вы можете для себя рассмотреть «поближе». Эффективнее, быстрее этот процесс происходит в очной работе с психологом.

Так слышу, что вы испытываете сильное напряжение в связи с тем, что

• в реальности вам не удается следовать некоему плану, придуманному в голове — а вместе с тем вы обладаете, как любой человек, каким-то определенным количеством физических и эмоциональных сил, определенным состоянием здоровья, что не может не накладывать самые естественные ограничения в расходовании жизненной энергии. Но, похоже, что вы не берете эти ограничения в расчет, ожидая от себя исполнения ваших планов. В «отместку» организм бунтует — сильное напряжение лишает вас последних сил и на реальные действия их уже нет.
• вы пишите о страхе и здесь можно только предполагать сейчас, чего вы боитесь, опасаетесь в этой ситуации. Не соответствовать чьим-то ожиданиям в отношении вас, вашей деятельности? Или, может быть, вас пугает огромное — «на размер больше», чем вы есть — количество планов, которые вы поставили себе целью осуществить? Или вас пугает, что напряжение всё возрастает, и вы ощущаете, что скоро можете «взорваться» в этой внутренней борьбе с чем-то или кем-то внутри себя?

Вы пишите о злости, недовольстве тем собой, кто «откладывает» реализацию планов, созданных в голове. В моем опыте подобная форма злости возникает, когда по каким-то причинам человек запрещает себе выражать агрессию в сторону настоящего адресата. Например, того, кто торопил вас когда-то (или до сих пор торопит), подталкивал вас к действиям, игнорируя ваши особенности, возможности, желания в эти моменты. И это вызывало в вас злость, агрессию, но в виду вашей малости ли или\и большой значимости этой фигуры для вас — вы не решались об этом заявить прямо. Непрожитое, невыраженное чувство живет в вас, «тлеет», вы обратили его на самого себя, чтобы хотя бы таким образом дать ему сколько-то места в вашей реальности.

Еще вызывает интерес, что в этом множестве планов — именно ваше.

Я не знаю, как вы хотите поступить в этом случае. Но этот вопрос — вопрос вашего личного желания-нежелания, на мой взгляд, важен в сложившейся ситуации.

Психолог Шубик Ольга: консультации, коучинг, группы