«Переедаю»

25 декабря 2013

Почитала ваши материалы на сайте, многое понравилось и много для себя полезного нашла. И самой захотелось задать вопрос. Меня очень беспокоит, что я все больше и больше ем, переедаю особенно в последнее время постоянно! Чувствую себя просто отвратительно! Как мне остановиться?

Здравствуйте.

Мне импонирует ваш вопрос — он говорит о том, что к своей проблеме вы подходите с позиции взрослого человека и человека, который готов действовать.

Вместе с тем, сейчас на этот вопрос ответить очень сложно, так как для меня остается непонятным (и, возможно, для вас самой) — что именно вызывает в вас желание насыщаться сверх меры.

Можно только фантазировать сейчас о вашем состоянии (и физическом, в том числе), тех внутренних мотивах, внешних обстоятельствах, которые провоцируют вас на переедание.

Возможно, что плохое самочувствие, лишний вес — как бы это ни звучало парадоксально — защищают вас от чего-то нежелательного, пугающего. Возможно, что еда замещает вам нечто жизненно важное и это так же можно рассмотреть, эффективно исследовать в очной работе с психологом.

Мне близка та мысль, что мы ничего не делаем «просто так», ничего «лишнего» с точки зрения нашей души.

Вопрос, скорее, для меня в том, какой именно части мы не даем право голоса и она, как может, дает о себе знать в какие-то моменты нашей жизни очень ясно, заметно.

Например, и через переедание.

Психолог Шубик Ольга: консультации, коучинг, группы