Помощь в сложных,
кризисных ситуациях
+7 (495) 508-1945
Главная / Группы / Участникам моих групп

Участникам моих групп

Памятка участникам моих групп

(группы самопознания, терапевтические группы, группы экзистенциального опыта)

  1. Проживать волнение, страх в начале работы группы (и на любом этапе ее работы) — естественная реакция живого человека в ситуациях, связанных с неопределенностью будущего, скрытого от нас (касается ли это только процесса, как такового или взаимодействия с Другими). Скажу больше: страх и волнение — маркер вашей психической вменяемости в ситуации неопределенного будущего  в групповой работе и жизни в целом.
  2. Вы в любом случае «возьмете» из групповой работы для себя ровно столько и то, сколько и что готовы «взять» на этом отрезке своего жизненного пути. Вы можете испытывать злость или грусть, воображая, что полученного — «недостаточно», например. Однако, опыт говорит об ином: у вас всегда будет то, ради чего вы пришли. «Что „это“? Как „это“ повлияет на мою дальнейшую жизнь?» Все эти и подобные вопросы предполагают, что ответы могут быть только прожиты вами в пространстве и времени — их невозможно рассказать, прожить заранее «в уме».
  3. Будьте готовы к тому, что на группе в вашем взаимодействии со мной (ведущим группы) и Другими будут проявляться все те сложности, которые и привели вас на эту группу. Вся ценность групповой терапии заключается в этом феномене: можно сколь угодно долго «скрывать» в себе нечто («этого никто не видит»), но подавляемое в нас рано или поздно проявится в поле группы и, проявившись, может быть исследовано, принято вами или, напротив, отклонено, как уже, может быть, изжившее и потерявшее свою пользу для вас.
  4. Моя задача, как ведущего: организовать для вас пространство, время для вашего исследования существующего положения дел в вашей личной, профессиональной жизни (любых областях); поддержать вас в принятии себя таким, какие вы есть сейчас; помочь осознать ваши уже существующие в вас внутренние опоры и сильные стороны; помочь увидеть, ощутить вкус самостоятельных выборов, удовольствия отвечать за себя, жить в мире саморазрешений, избирательности и подходящих для нас решений — если это будет важным для вас.
  5. Вне моих целей рассказы о «правильных» способах общения, взаимодействия с миром, которых вам следует придерживаться и научение «правильным» действиям в жизненных ситуациях.
  6. Я знаю и верю, что  в вас уже существует то, что поможет вам встречать вызовы собственной жизни, получать нужные зримые результаты в физической реальности, быть рядом с Другими в подходящих вам отношениях, жить с чувством бытия («я есть»),  принимать данности земной жизни, обнаруживать свои собственные смыслы в ее проживании.
  7. В моих группах существуют ясные границы допустимого и необходимого, созданные для эффективной работы группы. Внутри этих границ вы будете встречаться с полной свободой собственных действий и ответственностью за свои действия. В этом смысле группа является очень точным срезом реально проживаемой нами жизни: «Убивать — нельзя. Если ты убил — несешь всю ответственность за совершенное перед Другими (нравится тебе это или нет)». Я оставляю за собой право останавливать процессы, которые препятствуют работе группы (размытие границ терапии, нарушение физических границ других участников).
  8. Ответственность за присутствие вас в вашей собственной жизни (групповой, в том числе) несете вы сами. Выбирая опоздания, пропуски, прекращение участия на группе раньше срока — вы несете ответственность за последствия принятого решения перед самим собой. Каждый участник группы ценен для работы всей группы — прерывание процесса одного из участников — отражается напрямую на процессах Других и группы в целом. Принимая решение «уйти, потому что хочу» — помните и об этой ответственности перед Другими.
  9. Выбирайте для себя подходящее, рискуйте, смотрите на свою жизнь в группе (жизни) открытыми глазами — мои группы создаются для получения этого опыта.

 

С теплом и верой в Вас, Ольга Шубик — Ваш психолог, психотерапевт