Помощь в сложных,
кризисных ситуациях
+7 (495) 508-1945

Чего же я хочу?

27 декабря 2013

Здравствуйте! Пожалуй, проблема в том, что у меня не одна мечта, а сразу несколько. И каждая из них требует значительного времени. Меня постоянно увлекают новые идеи и интересы (результат — три специальности). Вот сейчас я пишу магистерскую на факультете журналистики, собираюсь заняться кандидатской по психологии, сочиняю рассказы, посещаю уроки рисования, учу самостоятельно английский (добиваю его, добиваю), изучаю моду и искусство и пр. и др. (и, конечно, я работаю) В общем, стишок Агнии Барто — обо мне.

И вот в связи с этим у меня есть две мечты:

1) понять, что для меня важнее всего, каким проектом надо заниматься в первую очередь, в какую сферу вложить максимум сил и талантов, какую цель (одну большую!) перед собой поставить;

2) написать книгу, две, три и т. д. (да, неожиданный поворот, но, вероятно, я размениваюсь по мелочам потому, что боюсь этого большого проекта).

Здравствуйте.

Затронутые вами темы, точнее — описанные способы удовлетворять ваши подлинные потребности в данном формате «вопрос-ответ» обсуждать сложно по определению.

Предложу вам в создавшейся ситуации свое видение, от которого вы можете оттолкнуться, анализируя вашу ситуацию самостоятельно или со своим личным терапевтом.

Если возникнет желание обсудить подробнее какие-то моменты со мной — обращайтесь, в рамках психологических консультаций или коучинга это возможно)

«Лебедь, рак и щука» — именно этот образ возник, когда читала о мечте, желании «понять, каким проектом надо заниматься в первую очередь» и желании получить ответ на вопрос «в какую сферу вложить… какую цель одну большую перед собой поставить».

Поясню.

  • Мечта — это некая идея о желаемом, которая нас воодушевляет, вызывает удовольствие, радость и … пока в силу разных причин видится нам недостижимой. Мечтает наша детская, спонтанная часть. Это игра своего рода нашего внутреннего ребенка.
  • «…Надо заниматься в первую очередь» — текст, безусловно, внутреннего родителя, действующего с оглядкой на какие-то известные правила, нормы прошлого/настоящего.

Под любым «надо» можно найти две вещи.

  1. Некое убеждение (конструкт ума) о том, как должны происходить вещи.
  2. Неясное понимание перед кем это долженствование должно быть исполнено и как оно соотносится, например, с нашими подлинными потребностями в настоящем.
  • Вопрос «в какую сферу вложить, какую цель перед собой поставить» адресован волшебнику.

Никто не может знать, кроме вас, чем вы обладаете, в чем ограничены, чего хотите (и в каком виде), в чем нуждаетесь, когда говорите о желании получить «одну большую цель, в которую вложу максимум сил».

В этой картинке, так вижу, пока не хватает Взрослого — той нашей части, что способна интегрировать, учитывать и находить способ удовлетворения потребностей всех внутренних частей нашей личности одновременно.

Когда способ найден, все наши части услышаны и их потребности удовлетворены в том, что беспокоило — мы становимся в состоянии

  • принимать для себя разные решения,
  • выбираем самостоятельно
  • с удовольствием
  • легче и проще расставляем для себя приоритеты
  • выносим неопределенность будущего и риск, связанный с неопределенностью
  • берем на себя с удовольствием ответственность за то, как организуем себе свою жизнь.

Здесь вижу область работы и на прояснение ваших границ — т. е. осознания вами ваших подлинных потребностей, желаний, ваших возможностей и ограничений, ваших прав, ответственности и обязанностей по отношению к себе и своей собственной жизни, в том числе.

Так же темой работы с психологом/коучем может быть ваша подлинная потребность, которая пока скрыта за «ширмой» — «написать 1-2-3 книги».

С наилучшими пожеланиями,
психолог, экзистенциальный психотерапевт, коуч — Ольга Шубик

Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.