Помощь в сложных,
кризисных ситуациях
+7 (495) 508-1945

Свое дело. Страх

27 декабря 2013

Здравствуйте!

Я мечтаю стать организатором свадеб.

Препятствуют осуществлению этой мечты одни лишь мои страхи:

— страх оставить стабильную, надежную работу и взять всю ответственность за свою карьеру на себя;
— страх не найти спроса на мои услуги из-за отсутствия опыта непосредственно в данной сфере;
— страх что не смогу организовать свой рабочий день, так как никогда прежде не работала free-lance.

Здравствуйте.

Слышу, что вы хорошо знаете

  • чего хотите (организатор свадебных торжеств),
  • чем будете платить за свой выбор смена образа жизни;
  • разные чувства по этому поводу, включая страх;
  • отказ от стабильной надежной работы;
  • взятие большей ответственности за себя и свое финансовое, карьерное положение

И вместе с тем сейчас вам как будто не хватает поддержки/самоподдержки на этом этапе вашей жизни.

Поддержку мы можем получать разными способами

1.

прямой, адресный запрос к тем, чья поддержка бы нас утешила, успокоила — мама или папа, близкий человек или друг. Этот прямой адресный запрос, действительно, нас утешает и придает силы, ослабляет наш страх, если мы для себя ясно знаем — какого рода поддержка нам нужна, какие именно слова мы хотим услышать — и умеем об этом сказать Другому в виде ясной просьбы.

  • Кому-то важно, чтобы его гладили по голове и говорили «ты хороший, у все получится, я рядом».
  • Кому-то важно в режиме нон-стоп — без попыток «отвлечения на позитив» со стороны Другого — рассказать вслух все «ужастики», которые рисуются нашему внутреннему ребенку — и услышать самое естественное и ценное: «да, я слышу, ты боишься, у тебя сейчас очень волнительный момент твоей жизни — это правда, я тебя слышу».

Вариантов столько, сколько людей нуждаются в поддержке.

2.

научаемся запрашивать поддержку у Другого таким образом, чтобы эта поддержка нами была получена. Это область работы с психологом.

Навыки, осознавания, телесный и чувственный опыт, полученный в ходе этой работы, составляет ту внутреннюю основу, те ресурсы, которые уже навсегда остаются с нами и поддерживают нас в следующие важные моменты нашей жизни.

Так же в этой работе человек научается поддерживать себя тем подходящим ему образом, в котором нуждается и-или всегда нуждался, когда в прошлом испытывал страх или замешательство.

Я говорю о самоподдержке — способности возвращать себе внутреннюю устойчивость самостоятельно.

Со своей стороны хочу поддержать вас своим личным опытом (в свое время принимала подобное решение в своей жизни и дважды создавала бизнесы с «0»)

  • если вам нравится быть организатором свадеб (не путать с «хочется») — вы им будете, если пойдете за своим удовольствием.

В чем ваше удовольствие в этом занятии? — вопрос, конечно же, вам.

И прояснение этого вопроса может быть так же темой работы с психологом.

На очной встрече я попросила бы вас написать мне 15 пунктов того, что в новой деятельности вам доставляет удовольствие.

Смысл задания не в перечислении «от ума» — смысл в том, что в процессе выполнения этого задания с помощью профессиональной обратной связи вы для себя осознали, ощутили, прожили телесно область своего удвольствия.

Чем больше удовольствия ощущаем — тем меньше в нас страха.

  • ощущать страх в ситуации неизвестности, неопределенности будущего — самая естественная реакция человеческой психики.

Вместе с тем, вы можете для себя разграничить

  1. то, за что уже можете отвечать и
  2. то, что в любом случае вам не подконтрольно.

Неподконтрольно нам все, что касается Других — их решений, выборов и желаний. Влиять можем — держать под контролем — нет.

Осознание того, где находится наша граница — помогает ощущать себя устойчивым.

Когда мы находимся в слиянии с миром — тревога увеличивается — это правда.

  • вопросы брендинга, определение области спроса/сбыта, способов продажи своих услуг, обнаружение своих возможностей и ограничений, технические вопросы по организации бизнеса, организации рабочего дня и тому подобное — все это темы, которые благополучно и эффективно разрешаются в работе с коучем/психологом.

Желаю вам решимости делать в своей скорости следующие шаги и удовольствия от занятия любимым делом :)

психолог, коуч, экзистенциальный психотерапевт — Ольга Шубик

  1. Виринея

    Начинать всегда страшно. У нас с партнером с момента задумки до начала реализации проекта прошло полгода — время полное сомнений и страхов. Адизес в своей книге о законах развития организаций, говорит, что период сомнений — это то время, когда идея тестируется с разных сторон на жизнеспособность. Мне очень помог принять окончательное решение совет разбить идею на небольшие шажки и начать с малого. Глобальная наша идея — развитие бизнес-обучения в Беларуси. А наше малое — это запуск и развитие сайта — ta-aspect.by. Получилось бюджетно и с возможностью совмещать другие способы заработка, пока проект только начинает развиваться :) Еще очень хорошая тема, которая сейчас на волне — участие в различных школах стартаперов — возможность не только найти инвестора под свой проект, но и завязать полезные знакомства, а так же получить консультации разных экспертов (юристы, финансисты, маркетологи и т.д.) — и все это совершенно бесплатно :)

Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.