Помощь в сложных,
кризисных ситуациях
+7 (495) 508-1945

Вы получите

21 декабря 2013

Что может подарить человеку прохождение долгосрочной глубинной психотерапии? Далеко не всё, но многое из того, что заставляет наше сердце чаще биться, ощущая себя целостным, живым, чувствующим, осознанным, взрослым…

  • Ясное видение, опыт — как может быть иначе: в ощущениях, чувствах, мыслях и, как следствие – обстоятельствах вашей жизни
  • Обнаружение наполненности, глубины, богатства, красоты вашего Я
  • Принятие себя таким, каковы вы есть уже сейчас: прощение себе своего несовершенства. Ощущение устойчивой радости и удовольствия от возможности быть собой. Ясное осознание: принятие себя и своей жизни уже сейчас — никак не отменяет вашего движения вперед, выполнение каких-то планов, если они вам важны и нужны
  • Завершение, исцеление ранящих отношений из «там и тогда»
  • Умение обнаруживать свои границы и удерживать их при необходимости, проявлять гибкость в их выстраивании рядом с другими людьми. Способность прямо конфронтировать в случае необходимости. Большее принятие разнообразия жизни
  • Умение обнаруживать свои потребности, желания. Способность выстраивать удовлетворяющие тебя самого отношения с другими людьми, оставаясь при этом — самим собой. Возможность, благодаря большей осознанности, быстрее и легче выходить из ситуаций, в которых раньше «зависал» на месяцы или годы. Открытие в себе способности рисковать
  • Присвоение себе ваших сильных сторон, талантов
  • Осознание – «я сам больше, чем чье-либо мнение обо мне других людей, я сам больше, чем какие-либо обстоятельства моей жизни». Ощущение себя в праве жить в своем ритме, заниматься тем, что тебе важно или доставляет удовольствие, предъявлять себя тем способом, что тебе подвластен в настоящий момент
  • Ощущение себя в праве отказаться следовать чужим «ты должен», «тебе надо». Ощущение себя в праве жестко выстраивать собственные границы при их грубом нарушении другими людьми. Способность составлять свое собственное мнение о том, что тебе нужно, важно, интересно. Присвоение себе права выбирать и выбирать для себя — лучшее для вас
  • Знакомство с собственной Тенью, ослабление ее воздействия на себя самого, свою жизнь после прекращения игнорирования ее, подавления. Получение удовольствия от разных граней своей личности – в частности, и от «плохих». Умение поддержать себя, похвалить, о себе по-настоящему заботиться – быть себе нежным, принимающим, любящим «родителем», если и когда это важно. Желание доверять себе больше, чем другим – нахождение опоры в самом себе. Способность заявлять о своих желаниях миру открыто. Прощение себе промахов
  • Присвоение себе права «выплевывать» лишнее без чувства вины, говорить «нет»
  • Принятие наличия в вашей жизни глубины Бытия. Ощущение внутренней свободы: права предъявлять себя миру важным для себя способом, занимать в нем свое место. Принятие одиночества, как ценной возможности услышать себя, с собой встретиться, узнать – «кто я, зачем я, что мне важно?»
  • Признание смерти, как данности и важной части собственной жизни. Знакомство со своими ограничениями, пределами собственной власти и, как следствие – умение здоровым образом брать на себя ответственность
  • Способность обнаруживать для себя собственные смыслы своего бытия. Ощущение себя в праве быть
  • Способность отвечать себе на те вопросы, которые раньше боялся для себя озвучивать. Способность брать ответственность за себя, собственную жизнь. Открытие в себе источника радости, ощущения счастья. Расставание с иллюзией собственной грандиозности и ничтожности. Умение находиться вне крайностей («хорошо-плохо», «правильно-не правильно», «всё-ничего», «все-никто», «или только ты или только я»), способность обнаруживать между полюсами огромное поле вариантов для себя
  • Способность осознавать в большей или меньшей степени собственные мотивации и намерения в отношениях с другими людьми
  • Возможность выстраивания отношений с другими людьми вне игры «жертва-преследователь-спасатель». Возможность быт в отношениях   с другими людьми на равных: обнаружение, признание в собственных глазах своей ценности и значимости
  • Позволение себе права быть живым – злиться, плакать, грустить, радоваться, горевать, если это в тебе живет в настоящем моменте. Обнаружение в себе взрослой части, помимо детской и родительской. Умение осознавать их проявления в себе, давая каждой части место и время для самовыражения.

 

Все вышеперечисленное (и это далеко не полный список) – это не то, что дает «умный» психолог (терапевт) «незнайке»-клиенту, о чем рассказывает последнему. Нет.

Это то, что вы сами обнаруживаете в себе, видите, осознаете, ощущаете в процессе прохождения долгосрочной терапии, в частности. Это происходит, когда человек выбирает для себя место и время в череде своих буден для встреч с самим собой в присутствии другого человека, которому он выбрал довериться.

Не медицинский психотерапевт – это специально обученный специалист, способный сопровождать клиента на пути к самому себе, на пути исцеления душевных переживаний, способности с ними обходиться по-новому, подходящим для себя образом. И, самое главное, психотерапевт практикующий – это человек, который сам проходил, проходит терапию, которому знаком и процесс «изнутри». Терапевт способен быть полезен не только теоретическими представлениями, но и собственным практическим опытом, знаниями о возможных внутренних процессах клиента, что может быть ориентиром для терапевта и сильной поддержкой для клиента в его процессах, чувствах, переживаниях.

Я далека от мысли, что любой, имеющий диплом психолога, сертификат психотерапевта будет для всех и каждого тем человеком, с которым у клиента произойдут все перечисленные изменения, проявятся новые грани бытия. Это вопрос отдельный и другой направленности внимания. Но я верю, знаю: если человек принял для себя решение посмотреть на то, что происходит с ним и в его жизни и готов рискнуть – он (может быть, не сразу, не молниеносно, осторожничая где-то или сомневаясь, возможно) встретится с собой, сделает для себя свои открытия, обнаружит для себя свою уникальную, иную жизнь.

И может быть с моим участием, присутствием в вашей жизни этот путь будет для вас чуть менее страшным и более выносимым.

Пожелаю вам, читатели, удивительных открытий на пути к себе…

 

Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.